Wandelcoaching

Wandelen is een heerlijke manier om middels beweging tot rust en inzicht te komen. Wandelcoaching is meer dan alleen wandelen en praten. We maken gebruik van het natuurlijke decor terwijl je uiting geeft aan de gedachten die je bezighouden. De natuur is zonder oordeel aanwezig maar tegelijkertijd biedt ze veel elementen die we kunnen gebruiken als metafoor voor je persoonlijke proces. Zo kunnen we stilstaan bij een tak die geraakt is door de bliksem of op een splitsing van wegen een keuze moeten maken welk pad we gaan nemen.

Tijdens de wandeling heb je de mogelijkheid om ruimte te geven aan wat je bezighoudt. Anders dan tijdens een consult in mijn praktijk hebben we niet aldoor oogcontact. Een wandelconsult heeft een ander soort dynamiek. We zijn op een rustige manier met elkaar in verbinding. Stiltes maken het mogelijk een wirwar aan gedachten te ordenen. Ik loop met je mee door de stadia van verwerking en kijk mee naar de mogelijkheden van verandering en loslaten. 

Wandelcoaching is erg geschikt voor rouwverwerking. Verdergaan na een verlies is gemakkelijker als je zelf beweegt en je stappen letterlijk zet. Het leven is bewegen en bij verlies willen we vaak niet verder. Tijdens het lopen in de natuur voel je hoe je kracht als vanzelf toeneemt. Je neemt je persoonlijke ‘innersteps’. Daarbij kun je je gesteund voelen door het gegeven dat je niet alleen op weg bent. Afhankelijk van je persoonlijke behoefte kijken we hoeveel wandelingen er nodig zijn om een proces af te ronden.

We gaan voor de wandeling naar een gebied in de nabijheid van Horst aan de Maas. Dit kan zijn in de Kasteelse bossen, de Schadijkse bossen, het Schuitwater of het Ham. Mocht je zelf de voorkeur geven aan een gebied waar je zelf graag komt dan kijken we naar de haalbaarheid in verband met afstand en tijd. Een wandelconsult duurt gemiddeld 1,5 uur.